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轻摩揉搓治鼻炎
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  2015-11-17 12:39:25    来源:本站原创    作者:       打印 | 复制 | 保存本页信息

  10年前,由于一场重感冒, 我便患上了过敏性鼻炎。又因治疗不彻底,就埋下了祸根。除了经常发生鼻堵塞、鼻腔干燥、流鼻涕等症状外,还会莫名其妙地出现打喷涕、鼻痒等不适,严重时还会出现头痛、头晕等现象。为此,我四处求医问药,先是口服息斯敏、扑尔敏之类抗过敏药物,后来又到医院接受脱敏治疗,但效果总是时好时坏,无法得以根除。

  大约在2000年5月,我在看病时一位老中医向我介绍一种“ 轻摩揉搓治鼻炎”的方法。我按照此法经过近一年的治疗,居然基本治愈了困扰我多年的“慢性鼻炎”病症。从那时起,我就天天坚持轻摩揉搓的锻炼。5年下来,不仅原先的“慢性鼻炎”不再重患,而且平时很少伤风感冒。

  我所采用的方法是:

  1.用指头轻轻按住迎香穴(鼻部两侧的凹陷处)并快速旋转,如此反复15个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环,改善局部营养,控制过敏症状。

  2.用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。

  3.用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

  4.用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位,共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

  5.掬一捧清水对着鼻孔轻吸,不可太快太猛,待感到有水吸入时屏气片刻,注意此时有一股辛酸的感觉,等水分充分接触、软化鼻腔分泌物后轻轻揉捏外鼻,使鼻部垃圾顺水流出,如此反复多次。其作用是使鼻腔污秽及干痂容易擤出、保持鼻粘膜的湿润。

  这套鼻部自我保健操彻底治好了我的过敏性鼻炎,使我变得一身轻松、心情舒畅。广大患有鼻炎的读者不妨照此练习,持之以恒、循序渐进,一定会消除你的难言之隐。

  (责任编辑:admin)

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