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“淡”以养生
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  2015-11-10 15:24:43    来源:本站原创    作者:       打印 | 复制 | 保存本页信息

  朴素无华、淡而味长者,谓之平淡;清新俊逸、淡而有致者,谓之清淡;典雅端庄、淡然出之者,谓之雅淡;娟秀明洁、淡中有韵者,谓之秀淡……古往今来,中国人对于“淡”,可谓是情有独钟,别有厚爱。

  “淡泊以明志”,这是人生的最高境界,中国人历来提倡吃素,便是源于这种“淡”以养生的思想,认为吃素能修心静性。再比如“饮食有节”,也是古人养生的经验之谈,指的是要能控制自己的嗜欲。

  养生重在“养心”,健身重在“健脑”,这是许多老寿星的经验之谈。心胸宽阔而勇敢,气机宽舒而通达,形体安定而不游移,专心一意,清心寡欲,自然百病消除。《黄帝内经》开宗明义第一句便是“百病从心生”,也是这个道理。

  其实我们细细想来,满桌的美酒佳肴未必是真正的美味,真正的美味或许只是那粗茶淡饭。“淡”以养生不仅是养生之道,更是一种难得的人生境界。

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